清洗厨房瓷砖墙壁不费力的方法是：先用清水将墙壁表面浸湿，再使用专用清洁剂或白醋混合水稀释后喷在墙壁上，等待10-15分钟左右，再用柔软的刷子或海绵擦拭墙壁，最后用清水冲洗干净并擦干。重点是在使用清洁剂时要注意稀释比例和使用方法，可以避免造成墙壁表面的损伤。此外，建议平时多做防护措施，及时清理油烟和污垢，减少清洗时的负担。