蚌是一种双壳类贝类动物，它们通常生活在水中，可以通过一种叫做“脚”的器官进行移动。蚌的脚是一种肌肉组织，位于它们的两个壳之间。蚌利用收缩和伸展脚的肌肉，来推动它们的壳向前滑行。

通常情况下，蚌的移动速度很慢，大约只能每分钟移动几厘米，而且它们只会在需要寻找食物或者逃避危险的情况下才会移动。

总之，蚌通过收缩和伸展脚的肌肉，来推动自己的壳向前滑行，以达到移动的目的。