如果改良版旗袍连衣裙瘦了，可以尝试以下几种方法来调整：

放宽腰部：在旗袍的两侧缝处拆开一些，然后重新缝合，使腰部宽度增加。这可能需要一些缝纫技巧，所以如果你不熟悉这些技巧，可能需要寻求专业人士的帮助。

扩展裙摆：旗袍的裙摆通常是可以扩展的。你可以增加一些布料来扩大裙摆，使其更加宽松。同样，这也需要一些缝纫技巧。

调整肩部和胸部：如果连衣裙在肩部和胸部过紧，你可以考虑调整肩带或者增加一些布料来调整胸部的设计。这可能需要一些改动，但可以使连衣裙更适合你的身形。

请注意，修改衣物可能会破坏其原有的设计和形状，所以在进行修改之前，最好先考虑清楚。如果你不确定如何修改，最好寻求专业人士的帮助，以确保修改后的衣物既舒适又美观。