脚拉巴，又称作脚蹼，是一种辅助游泳的装备，通常由硅胶或橡胶制成。它覆盖在脚上，通过增加脚部的面积，使游泳者在水中推进力更强，提高游泳效率。脚拉巴常用于潜水、冲浪、皮划艇等水上运动中，帮助运动员更好地掌握水中技巧，提高游泳速度。