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75大卡需要运动多久
时间:2025-04-18 10:57:59
答案
75千卡相当于跑1250米。
1卡路里差不多等于20-30米
一般跑步40分钟可以消耗300-400卡路里左右,所以100卡路里大约需要跑步15分钟。如果慢跑一般在2000米到3000米之间。
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