到达恩施第一天去梭布垭，当天去女儿城感受土家文化，土家风情。

第二天去原生态的鹿院坪，第三天去腾龙洞亚洲第一大溶洞。

第四天去黄鹤桥。

第五天去坪坝营，宿营小木屋。

第六天去。大峡谷。

第七天，石门河。建议住宿火车站附近。女儿城小吃很多，吊吊锅，腊肉火锅，特色餐饮，等等