1. 用清水和肥皂清洗2. 因为清水和肥皂可以有效清洗血迹，同时也不会损坏衣物。

3. 如果清洗不干净，可以使用专门的衣物清洁剂或是送到干洗店进行清洗。

同时，平时可以使用卫生巾或是月经杯等产品来避免这种情况的发生。