以下是一种简单的自制催芽恒温箱的方法：

1. 选择合适的容器：找一个具有一定保温性能的箱子，例如塑料储物箱或泡沫箱。

2. 准备加热设备：可以使用电灯泡、加热垫或陶瓷发热器等作为加热源。确保选择的加热设备能够提供稳定的温度。

3. 安装温度控制器：购买一个温度控制器，将其连接到加热设备上。这样可以精确控制温度，确保恒温箱内的温度稳定在适宜的范围内。

4. 放置种子和湿润的介质：在箱子内放置种子和湿润的纸巾、纱布或其他适当的湿润介质，以提供种子发芽所需的湿度。

5. 保持通风：在箱子上开一些小孔或安装通风设备，以保持良好的空气循环，避免过湿和缺氧。

6. 监测和调整温度：使用温度计监测恒温箱内的温度，并根据需要调整加热设备的功率或温度控制器的设置。