伊对是一款社交软件，可以在上面发布朋友圈。以下是在伊对上发布朋友圈的步骤：

1. 打开伊对应用，登录您的账号。

2. 进入伊对的主界面，点击下方菜单栏的“动态”选项。

3. 在动态页面，点击右上角的“+”号，选择“发布朋友圈”。

4. 编写您的朋友圈内容，可以选择文字、图片、短视频等多种形式。

5. 添加标签、定位等信息，以便让更多好友看到您的朋友圈。

6. 确认内容无误后，点击右上角的“发布”按钮，即可成功发布朋友圈。

7. 发布成功后，您的朋友圈内容将出现在动态页面，好友们可以查看、评论和点赞。

在伊对上发布朋友圈，可以让您与更多好友分享生活点滴，增进彼此的了解与互动。祝您在伊对玩得愉快！