食指跳是个挺有趣的技巧呢！要连续做食指跳，你可以按照以下步骤进行练习：

首先，用食指和中指夹住笔，食指要向手背方向下方发力，而中指向手心方向上方发力。接着，让笔对食指进行环绕一周，这个动作完成后，就完成了第一次的食指环绕。

然后，在第一次环绕之后，中指要迅速向上发力撞笔，食指紧接着进行第二次的环绕。在这个过程中，要注意手腕随笔的一端旋转而下压，寻找笔与手的触点，这个技巧叫做“移位”。简单来说，就是在笔脱离手之后，手要迅速寻找下一个需要的触点。

通过这样的反复练习，你应该能够逐渐掌握连续做食指跳的技巧。记得保持耐心和专注，相信你一定能够成功学会这个技巧！