内蒙炒米是一道传统的美食，口感香脆，但它并不是一个适合减脂的食品。炒米中含有较高的糖分和淀粉，会使身体摄入更多的能量并转化成脂肪，尤其对于已经有肥胖问题的人来说，更应该避免食用。如果想要减脂，应该选择低热量、高蛋白、低脂肪的食物，例如瘦肉、鱼类、蔬菜、水果等，配合适当的运动，才能达到减脂的目的。