教师调岗一般需要经过以下步骤：

了解调岗政策：首先，你需要了解所在地区的教师调岗政策，包括调岗的条件、程序和要求等。可以咨询所在学校的教育局或人事部门，或者查阅相关政策文件。

提出申请：如果符合调岗条件，你可以向所在学校的教育局或人事部门提出调岗申请。通常需要填写调岗申请表，并附上相关证明材料，如个人简历、教师资格证书等。

考核评估：学校会对申请人进行考核评估，以确定是否适合调岗。评估内容可能包括教学能力、工作表现、个人素质等方面。

协商安排：如果通过考核评估，学校会与目标岗位的单位进行协商，确定调岗的具体安排。协商内容可能包括工作职责、薪资待遇、工作地点等。

办理手续：一旦确定调岗安排，你需要办理相应的手续。这可能包括与原单位解除劳动合同、签订新的劳动合同、办理人事档案转移等。

需要注意的是，不同地区和学校的调岗政策和程序可能有所不同，具体操作还需根据当地的规定进行。此外，教师调岗也需要考虑到教师编制、岗位需求等因素，所以并不是所有的调岗申请都能够成功。