>百科大全> 列表
145斤瘦到120斤需要多久
时间:2025-04-16 12:56:07
答案

我觉得从145斤瘦到120斤最少需要二到三个月。首先是得控制饮食,定时定量,少盐少油,清淡饮食,最主要的还是要运动,采取强度大的运动,瘦身得有毅力。

推荐
Copyright © 2025 交换知识网 |  琼ICP备2022020623号 |  网站地图