1 没有固定时间，因人而异。

2 大腿环吸塑身裤对于不同的人体现效果的时间会有所不同，一般来说，穿上时会立即有明显的体型改善效果，但是要想达到理想的效果，需要长时间的坚持穿着。

3 可以结合健康的饮食和适当的运动来达到更好的效果，同时也可以选择定期更换新的吸塑身裤来保持效果。

总的来说，穿多久取决于个人的需要和坚持程度。