有用，因为钙是重要的矿物质之一，有助于维持骨骼健康和发育，尤其是在母婴阶段。

母婴店贩售的乳钙产品通常是通过提取牛奶中的钙制成，含有丰富的营养成分。

但是，母婴店卖的乳钙并不是唯一的来源。

良好的饮食习惯也可以提供足够的钙，如牛奶、奶酪、豆类、芝士、鱼和绿叶蔬菜等。