花卷的热量及营养均与馒头相差不远，水分含量较高，较易消化及吸收，适宜减肥期间食用。那么一个花卷的热量是

花卷的热量表：

度量单位 热量(可食部分热量)

1个花卷(90.0克)的热量大概是：190大卡

半个花卷(45.0克) 的热量是：95大卡