三天又三天最多续冻久的时间与食物的种类、质量等因素有关。但一般情况下冰箱中的食物应在三天内食用完。此外，应注意在存储食物时避免交叉污染和保证食物的密封性和干燥性，这有助于延长食物的保质期。如果食物呈现改变、异味或变质迹象，则不应再食用。综上所述，我们应遵循适当的食品储存和保鲜方法，以保证我们的食品健康，美味又安全。