可以通过食物摄入、口服胶原蛋白口服液、胶原蛋白护肤品。补充胶原蛋白的方式可以摄入如猪蹄、牛筋等富含胶原蛋白的食物，可以口服胶原蛋白口服液或胶原蛋白粉，可以外敷含胶原蛋白的面膜等外敷料来补充，也可以直接在局部皮层注射胶原蛋白。