交换知识网
>
百科大全
> 列表
健身只有练到力竭才有效增肌吗
时间:2025-04-20 10:32:21
答案
力竭并不一定就有增肌
效果
,关键还是看个人的力量水平、训练状态、训练动作和
目标
肌肉
。一般练到有效负荷的80%-90%就可以很好的增肌了
推荐
红色家具配什么颜色的壁布好看
用红色造句怎么造
木地板安装要不要垫两层膜
龟缸温控器用哪种
餐车抽拉式滑门怎么做
只是过年前后喝葡萄酒会有好处吗
司空震怎么对线伽罗
q组织的目的是什么
海蓝线配什么线钩拖鞋
Copyright © 2025 交换知识网 |
琼ICP备2022020623号
|
网站地图