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大米加什么杂粮升糖慢
时间:2025-04-15 20:12:34
答案
本人方法仅供参考一下,大米淘洗干净放到电饭煲内胆煮开放入小碴子,(煮至米汤变色,加入少量黑米,盖上盖子)至大米饭煮熟即可,含糖量
降低
0.45点
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