表达关心：首先，表达你对她饮食的关心。你可以说：“清汤寡水听起来好像不太能满足营养需求，你最近是不是不太舒服，或者有什么特别的饮食要求吗？”
询问原因：了解她为什么选择这样的饮食，可能是因为减肥、健康考虑还是其他个人原因。这样你可以更具体地提供建议或支持。例如：“是不是最近想调整饮食习惯？如果你想分享，我很愿意听听你的想法。”
提供建议：如果你认为她的饮食可能缺乏某些营养，可以适当地提供一些建议。但请注意，不要过于强硬或批评，而是以温和的方式表达。例如：“或许你可以尝试在清汤里加一些蔬菜或豆腐，这样既能增加口感，也能提供更多的营养。”
分享经验：如果你有类似的饮食经验或健康生活的建议，可以分享给她。但要注意不要过于炫耀或自夸。例如：“我之前也尝试过类似的饮食，后来发现加入一些坚果或种子可以提供更多的蛋白质和脂肪，或许你可以试试看。”
鼓励多样化：如果她的饮食过于单一，你可以鼓励她尝试多样化的食物，以确保获得全面的营养。例如：“不妨试试加入一些不同的食材，比如鸡肉、鱼肉或者蔬菜，这样可以让你的饮食更加均衡。”
表达支持：无论她的选择如何，最重要的是表达你的支持和理解。告诉她你尊重她的决定，并愿意在她需要的时候提供帮助。例如：“无论如何，我都支持你，如果你需要任何帮助或者建议，随时告诉我。”
总之，在回复时，要保持尊重、关心和温和的态度，避免过于批评或干涉她的个人选择。通过理解和支持，你可以更好地与她沟通，并帮助她找到更适合自己的饮食方式。