第一、抓猫应该先慢慢靠近并抚摸猫咪，让猫咪没有那么害怕，不拒绝主人的接触。

第二、也可以当猫咪放松的时候用手轻轻拎起颈部的皮肤，然后用另一只手托住猫咪的臀部。

第三、抓猫时要注意动作轻柔 ，不要过于粗暴吓到猫咪。

第四、如果猫咪过于恐惧，可以考虑用袋子先套住猫咪的头，限制其逃走再抓住它。