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减脂中午吃多少克米饭
时间:2025-04-17 22:46:57
答案

减脂就是每天少摄入碳水化合物,如果是以米饭来计算大约是0.5kg左右。有一个简便的运算公式是身高-105 ,就是患者的理想体重。按25-30kcal/kg提供热量,对碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果、蔬菜进行总量的控制。

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