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转臀的基本功怎么练
时间:2025-04-14 23:24:46
答案

转臀的基本功练习可参考以下步骤

1.放脚,臀部往后抵。

2.臀部往旁边甩。

3.臀部往前顶。

将这三步连成一个圆,使屁股绕起来,即可完成转臀的基本功练习。

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