如果您在工伤受伤时没有报警或第三人在场，您可以采取以下步骤：

1. 尽快联系医生或医疗机构，寻求医疗帮助。

2. 保留所有与事故相关的证据，例如事故现场照片、医疗记录等。

3. 联系雇主或相关部门，告知他们发生了工伤事故。

4. 如果您需要法律援助，可以咨询当地的律师或法律援助机构。

总之，在工伤受伤时，及时采取行动非常重要。您可以寻求医疗帮助，保留证据，并与雇主或相关部门联系，以便获得帮助和支持。