如果在上一家公司辞职后失去了社保，你可以采取以下步骤解决问题。

首先，联系上一家公司的人力资源部门，了解社保缴纳情况和离职手续是否完成。如果离职手续未完成，要求他们补办相关手续。

如果离职手续已完成但社保仍未恢复，你可以咨询当地社保局，提供相关离职证明和个人身份证明，申请恢复社保。

同时，你也可以考虑自行购买商业保险来保障个人的医疗和社保需求。