可以尝试以下方法进行解决：

1. 清理磁盘：使用磁盘清理工具删除不必要的文件，释放磁盘空间。

2. 检查病毒：使用杀毒软件进行全面病毒扫描，确保电脑没有病毒或恶意软件。

3. 关闭不必要的程序：在任务管理器中关闭不必要的后台程序，减少CPU和内存的使用。

4. 更新驱动程序：确保电脑的驱动程序是最新的，可以解决硬件兼容性问题。

5. 管理启动项：在“运行”对话框中输入“msconfig”并打开，禁用不必要的启动项，减少开机时的负担。

6. 增加内存：如果电脑的内存较小，可以考虑增加内存条以提高电脑的运行速度。

7. 硬盘检查：使用工具检查硬盘是否有坏道或其他问题，修复或更换硬盘。

8. 重置或重装系统：如果以上方法都不能解决问题，可以考虑重置Windows或重新安装操作系统。

希望以上方法能帮助您解决Windows 7电脑卡顿的问题。