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不做力量训练只做有氧运动会怎样
时间:2025-04-22 13:22:31
答案
不做力量训练,只做有氧
运动
。可以达到只减脂而不增肌的
效果
。人考起来会比较瘦,但是
肌肉
围度不会
增加
。力量也不会增加。
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