以下是我的回答，在本子上写笔记的格式其实并没有固定的标准，可以根据个人喜好和笔记内容的不同进行调整。不过，以下是一些常见的笔记格式建议，希望能帮到你：

标题与日期：首先，可以在笔记的顶部写上标题和日期，这样方便以后查找和回忆。标题可以简洁明了地概括笔记的主题，日期则有助于你了解笔记的创建时间。

分段与编号：如果笔记内容较多，建议使用分段的方式，将不同主题或不同部分的内容分开。同时，可以使用编号或符号来区分不同的条目或重点，使笔记更加有条理。

使用列表：对于需要列举的事项，可以使用列表的形式。列表可以是无序的（使用符号或圆点），也可以是有序的（使用数字或字母）。这样可以使内容更加清晰，也便于查看和记忆。

留出空白：在笔记中留出一些空白区域，方便以后添加补充内容或记录新的想法。这样可以使笔记保持灵活性，随时更新和完善。

使用颜色和符号：如果你喜欢用颜色或符号来区分不同的内容，可以在笔记中使用彩色笔或贴纸。但注意不要过于花哨，以免影响阅读和理解。

简洁明了：无论采用何种格式，都要注意保持笔记的简洁明了。避免冗长的句子和复杂的词汇，用简洁的语言记录核心信息。

最后，每个人的笔记习惯都有所不同，所以最重要的是找到适合自己的方式，让笔记成为你学习和工作的得力助手。