掌握爵士舞的卡点需要多练习和耳感。在学习爵士舞的过程中，要注意听音乐，感受音乐的节奏和曲调，掌握音乐的重点和高潮部分。同时，要多进行身体训练，提高身体的灵活性和协调性，以更好地配合音乐。

在跳舞时，要注重控制好自己的身体力度和节奏，保持稳定节奏，在关键的卡点处用力突出，使整个舞蹈更加有节奏感和动感。

要不断地练习和磨练自己的技巧，才能够更好地掌握爵士舞的卡点。