材料：

1/2杯新鲜或冷冻蓝莓

3-4大勺棉花糖

1杯牛奶（或其他乳制品）

1杯冰块

步骤：

1. 准备所有材料。确保蓝莓已经清洗干净，如果使用的是冷冻蓝莓，则不需要解冻。

2. 将蓝莓、棉花糖、牛奶和冰块放入搅拌机中。

3. 用高速将所有材料搅拌均匀，直到达到你喜欢的浓稠度。如果你想要更顺滑的口感，可以多加一些牛奶或者少加一些冰块。

4. 倒入杯子中，即可享用。

提示：

你可以根据个人口味调整棉花糖的量，如果你喜欢甜一点的口感，可以多加一些棉花糖；如果你喜欢清爽一些的口感，可以少加一些棉花糖。

另外，你也可以尝试使用其他类型的水果来替换蓝莓，例如草莓、香蕉等，这样可以制作出不同口味的奶昔。