1.站姿射箭：
最常见的站姿是平行式，身体挺直侧面对靶子，双脚打开与肩同宽，两脚尖连线垂直于箭靶，中心在两脚之间。
也可以采用开放式站位，右脚比左脚稍前，或者闭锁式站位，右脚较左脚向后。
2.持弓：
持弓的方法有高位法和低位法，高位法是以虎口推住握弓处，手和前臂形成一条直线，手指自然下垂；低位法是弓握把处掌虎口至鱼际处接触。
3.搭箭：
食指可以轻微夹住箭矢，大拇指对应配合食指，使箭矢不掉落，但不用夹的太过用力。
4.定位：
定位分为脸颊定位和下巴定位，脸颊定位是将弦拉到唇角侧边；下巴定位是将弦拉到下巴中线。
5.瞄准：
在弓开满的同时，让眼睛通过弓弦的一侧，准星和靶上的黄心相吻合，使眼睛、弓弦的一侧、准星和黄心连城一条直线，从而形成瞄准基线。
6.放箭：
瞄准后继续加力，同时扣弦的右手三指迅速张开，箭即射出。箭中靶位后，左臂由腕、肘、肩至全身依次放松。
7.收势：