1、 BIOS恢复：在BIOS设置界面中，可以使用BIOS恢复功能恢复BIOS设置。

2、 清除 CMOS 内存：在BIOS设置界面中，可以使用清除CMOS内存功能重新刷新BIOS设置。

3、 利用 BIOS 升级程序：可以使用BIOS升级程序进行BIOS刷新操作。

4、 利用外部启动装置：可以使用外部启动装置，如U盘、硬盘、光驱等，以及相应的BIOS升级程序，从而使主板的BIOS更新。

5、 用BIOS更新程序：可以使用BIOS更新程序来完成BIOS更新操作。

6、 利用虚拟光驱安装：可以利用虚拟光驱来安装BIOS，并进行更新操作。