餐后因为餐后服用鱼油可以帮助提高鱼油的吸收率，让身体更好地吸收其中的营养成分。

建议在早餐、午餐或晚餐之后服用鱼油，避免空腹或者与含有大量脂肪的食物一起服用，以充分发挥鱼油的功效。

同时，也要根据个人的身体状况和医生的建议来确定最佳的服用时间。