一岁婴儿的辅食需要注意色、香、味的搭配以及营养均衡。可添加稀软的米饭、粥、剁碎的蔬菜、水果、鱼肉等食物。在消化不良的情况下可选择清淡、易消化的菜品如豆腐、白粥等。避免添加盐、糖、味精等调味品，并确保婴儿饮食的卫生。

逐渐适应多种食物，既有助于形成良好的饮食习惯，也有利于宝宝的健康成长。需要注意的是辅食应控制在1/3到1/2碗的量，并根据宝宝的食欲来供给。